logo

Психическое здоровье

Хорошее психическое здоровье имеет большое значение для качества жизни и производительности и столь же важно, как и физическое здоровье. «Хорошее психическое здоровье» означает баланс духовного и умственного здоровья, а также способность надлежащим образом справляться со стрессами и кризисами. В Германии не существует табу в отношении проблем с психическим здоровьем. Если людям трудно справиться с психологическим кризисом самостоятельно, им могут оказать профессиональную поддержку и помощь врачи и консультационные службы.

Важно понимать, что психологические симптомы не являются проявлением слабости или провалом.  Расстройства сна, тяжелые тревожные расстройства и депрессия часто являются совершенно нормальной реакцией здорового человека на высокий уровень стресса. В частности, в случае драматических событий, например, война, насилие, вынужденная миграция и зачастую тяжелый новый старт в чужой стране, часто бывает необходима профессиональная поддержка и мониторинг для повышения жизненных сил и вдохновения.

  • Вам следует обратиться к врачу, если беспокойство, страх, утомление, тяжелые тревожные расстройства или навязчивые мысли доминируют в вашей жизни в течение длительного периода времени. Психологическое расстройство также может проявляться в виде проблем со сном и физическими симптомами. Если вы не уверены, обратитесь к врачу или в консультационную службу.

  • Служба психосоциальной поддержки и консультационные службы по вопросам брака, семьи и другим жизненно-важным вопросам предлагают быструю и анонимную помощь и консультации лицам в кризисных ситуациях. Такие службы работают во многих городах по всей Германии. Если вам необходима консультация, вы можете ее получить по телефону или онлайн. Такого рода консультации, как правило, предоставляются бесплатно.

  • Врачи, консультанты и терапевты юридически обязаны соблюдать конфиденциальность. Это означает, что все, что вы обсуждаете с ними, является строго конфиденциальной информацией и не подлежит раскрытию другим людям.

Если вам требуется консультация или поддержка, вы можете обратиться с какими-либо вопросами в Миграционную службу по делам взрослых иммигрантов (MBE). Вы также можете связаться с консультантом MBE, воспользовавшись онлайн-консультацией MBE.